Was ist ein Trauma?

Die Übersetzung aus dem Griechischen lautet „Wunde“. Sie kann sowohl körperlicher als auch seelischer Natur sein und beispielsweise herrühren von einer Erkrankung, einer Naturkatastrophe, einem Unfall, Vernachlässigung, Verlust und Gewalterfahrung.

„Es kann Sekunden dauern, einen Menschen so tief zu schädigen und es kann ein Leben dauern, sich davon zu erholen.“

- Michaela Huber 

Entscheidend ist, dass ein Trauma erkannt und verstanden wird. Häufig bemerken Betroffene erst Jahre später eine erhebliche Einschränkungen im Alltagsleben, von psychosomatischen Leiden zu Leistungseinbrüchen, wiederkehrenden Bildern, Geräuschen, zunehmenden Ängsten, Rückzug bis zur Einsamkeit und vieles mehr. Dabei können Sie sich bisweilen die Ursache nicht erklären.

Eine Aufarbeitung braucht unbedingt:  Stressreduktion, gute Bindung und professionelle Unterstützung. Denn von anderen lernen wir, uns selbst gut zu behandeln. 

Ziel ist dabei die Versöhnung mit der eigenen Biographie - heraus aus der Erstarrung, hin zu einem wieder selbstwirksamen, bindungsfähigen, mitfühlenden Menschen.

Und das fühlt sich so gut an !